當你在一段關系中待了很長一段時間——即使這段關系具有所有的兼容性和滿足感——一點點無聊往往是你為穩定付出的代價。然而，在一些伙伴關系中，當無聊的小種子長成成熟的冷漠時，這種完全常見的抱怨可能會變得具有破壞性。如果沒有得到解決，無聊的感覺可能標志著甚至引發一段關系的結束。

　　這就是為什么我們采訪了Jacquie Del Rosario，教育學博士，他的專業頭銜是Dr. Jacquie，美國婚姻教練。她說，如果你發現自己的戀愛關系一成不變，那就有更多的理由抱有希望。

　　“一段關系中的無聊不是死亡證明，但它是一個警示燈，表明你的關系需要調整，”杰奎博士告訴Best Life。她解釋說，當蜜月期的興奮消退，你適應了日常生活，無聊就會突然出現。她解釋說:“無聊是一個自然的階段，但解決它是一段繁榮關系的關鍵。”

　　準備好直面你的戀愛無聊了嗎?這里有你需要知道的一切打破你的常規。

　　杰奎博士說，重燃對彼此興趣的最好方法之一就是把你們喜歡做的事情聯系在一起。她說，重新發現你們共同的激情是重燃激情的有力方式。

　　她告訴Best Life:“它之所以有效，是因為它利用了最初把你們聚集在一起的快樂，創造了新的、積極的經歷。”

　　接下來，杰奎博士說，當你想要克服關系的無聊時，優先考慮共度美好時光是“不容商量的”。你們可以一起做一頓有趣的飯，去戶外，參加一個社交聚會，或者只是安排一個沒有電子產品的時間來激發新的談話。

　　她說:“在忙碌的生活中，為彼此奉獻有意義的時刻可以促進聯系。”“這很有效，因為它加深了情感上的親密，提醒你們兩個人當初為什么相愛。”

　　另一種戰勝關系無聊的方法是用一點自發性來改變你的日常生活。

　　“在日常生活中注入新鮮事物會改變游戲規則。它可能是嘗試新的活動，探索不同的約會理念，甚至是引入驚喜元素，”杰奎博士說。“新鮮感能讓戀情保持新鮮感，避免單調。”

　　溝通是所有關系的基石。“夫妻們往往低估了它的力量，”杰奎博士指出。通過推動自己更開放地交流，并要求你的伴侶也這樣做，你可能會在你們的關系中達到新的高度和深度。

　　她建議:“明確地向你的伴侶表達什么讓你興奮，你的欲望、夢想和幻想。”“這很有效，因為它促進了理解，并將未說出口的需求帶到了表面上。”

　　有時候，你在戀愛中感到的無聊與你的伴侶關系不大，更多的是與你自己的停滯有關。雅克博士建議共同投資個人發展，這將幫助你們個人和夫妻共同成長。

　　你們可以一起參加研討會，閱讀指導和自助書籍，或者開始共同的學習之旅。這不僅加強了你們的關系，還為你們的關系引入了新的維度，”婚姻教練指出。

　　杰奎博士補充說，當你的無聊被忽視時，它會很快導致自滿、對關系不滿，甚至是關系的破裂。她說:“主動解決這個問題可以讓情侶們進化，重新發現彼此，建立一段經得起時間考驗的關系。”