一項針對7000多名加拿大人的新研究進行了約三年的跟蹤調查，參與者包括中年和老年人。研究結果顯示，已婚男性或在研究期間結婚的男性比那些從未結過婚的男性更有可能活到理想的老年階段。

　　在女性參與者中，從未結過婚的女性相比于在研究期間喪偶或離婚的已婚女性，更有可能達到理想的老年狀態。已婚女性與未婚女性在理想衰老方面并沒有顯著差異。

　　“人們對老年婚姻狀況與成功老齡化之間的關系了解甚少。我們的研究旨在探討不同婚姻軌跡是否與身體健康和幸福感相關，以及這種關系在男性和女性之間是否存在差異，”研究的第一作者梅布爾·何（Mabel Ho）表示，她是多倫多大學因溫塔什社會工作學院和生命歷程與老齡化研究所的一名新晉博士。

　　研究團隊將理想老齡化定義為沒有嚴重的身體、認知、心理或情緒問題，這些問題會影響日常活動，并且參與者自我報告的幸福感、身體健康和心理健康水平較高。目前的研究樣本中，只有40%的參與者在研究開始時被認為是成功衰老的。

　　多倫多大學因溫塔什社會工作學院的教授、大衛·伯恩斯指出：“以往的研究表明，婚姻對男性和女性的健康狀況都有積極影響，而從未結婚的男性通常健康狀況最差。這可能是因為已婚人士能夠相互激勵，保持積極的健康行為，比如戒煙和定期鍛煉。”

　　社會聯系良好的老年人更有可能在晚年保持健康。與社會孤立的老年人相比，常與親友和鄰居保持聯系的人更有可能以理想的方式衰老。

　　“在晚年與他人保持社會聯系至關重要。定期與親戚、朋友和鄰居互動可以幫助老年人感受到歸屬感，減少孤獨感，并提升整體幸福感，”多倫多大學病童醫院的資深科學家、教授埃莉諾·普倫耶格姆（Eleanor Pullenayegum）表示。

　　研究還發現，生活方式因素如保持健康體重、定期鍛煉、良好的睡眠和不吸煙，對于在晚年保持最佳健康狀態至關重要。

　　“無論年齡多大，保持健康的生活方式都非常重要。例如，戒煙永遠不會太晚，”資深作者、生命歷程與老齡化研究所所長、教授埃斯梅·富勒-湯姆森（Esme Fuller-Thomson）說。“在我們的研究中，曾經吸煙的人比繼續吸煙的人更有可能以理想的方式衰老。”

　　“我們的研究強調了理解衰老過程中性別差異的重要性，以便更好地支持老年男性和女性在未來的生活中繼續健康成長，”何總結道。“研究結果為開發項目和服務提供了信息，旨在吸引和支持老年人，尤其是那些從未結過婚或在晚年經歷喪偶、分居和離婚的老年人。”