與普遍的看法相反，魚油可能并不總是對(duì)你的健康有好處，尤其是對(duì)你的心臟健康。

　　一項(xiàng)新的研究甚至表明，經(jīng)常服用魚油補(bǔ)充劑可能會(huì)增加患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　那么什么時(shí)候應(yīng)該服用魚油補(bǔ)充劑，什么時(shí)候不應(yīng)該呢?

　　老人們會(huì)知道——也會(huì)記得——魚肝油曾經(jīng)被認(rèn)為是給小學(xué)生的一種基準(zhǔn)營養(yǎng)補(bǔ)充劑，可以讓他們更強(qiáng)壯。

　　幾十年過去了，魚油的好處仍然被提上日程。

　　特別是富含omega-3脂肪酸，據(jù)說可以保護(hù)心臟，降低有害膽固醇，甚至可以預(yù)防某些認(rèn)知障礙。

　　許多科學(xué)研究都強(qiáng)調(diào)了這些好處，但新的研究表明，事情可能并不那么明確。

　　事實(shí)上，一組研究人員發(fā)現(xiàn)，魚油補(bǔ)充劑可能并不總是對(duì)健康有益。

　　這完全取決于你服用這些補(bǔ)品時(shí)的健康狀況。

　　根據(jù)來自英國生物銀行研究的415737名年齡在40歲至69歲之間的參與者的數(shù)據(jù)，研究表明，對(duì)于心血管健康的人來說，經(jīng)常食用這種補(bǔ)充劑實(shí)際上會(huì)增加患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　這一重要發(fā)現(xiàn)并不能阻止該研究的作者指出，另一方面，這些補(bǔ)充劑也可以減緩現(xiàn)有心血管疾病的惡化，甚至降低這些人的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

　　為了得出這些結(jié)論，研究人員分析了參與者通常食用的脂肪和非脂肪魚類，以及以魚油為基礎(chǔ)的膳食補(bǔ)充劑。

　　他們還評(píng)估了這種補(bǔ)充劑與新發(fā)房顫、心臟病發(fā)作、中風(fēng)、心力衰竭和無已知心血管疾病患者全因死亡之間的潛在關(guān)聯(lián)。

　　然后，他們開始評(píng)估這種補(bǔ)充是否會(huì)使參與者的心臟健康惡化，這些參與者平均被跟蹤了12年。

　　發(fā)表在醫(yī)學(xué)雜志《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，魚油補(bǔ)充劑對(duì)人們的心血管健康沒有同樣的影響。

　　換句話說，定期使用這種類型的補(bǔ)充劑對(duì)所有參與者的心血管健康和心血管疾病的進(jìn)展并沒有相同的影響。

　　詳細(xì)地說，研究人員發(fā)現(xiàn)，在研究開始時(shí)心血管健康狀況良好的人群中，定期攝入魚油補(bǔ)充劑與房顫(+13%)或中風(fēng)(+5%)風(fēng)險(xiǎn)增加之間存在關(guān)聯(lián)。

　　但與此同時(shí)，他們發(fā)現(xiàn)，在監(jiān)測期開始時(shí)，同樣的補(bǔ)充劑可將心血管疾病患者從心房顫動(dòng)發(fā)展為心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)降低15%，從心力衰竭發(fā)展為死亡的風(fēng)險(xiǎn)降低9%。

　　正如科學(xué)家指出的那樣，這可能意味著以魚油為基礎(chǔ)的補(bǔ)充劑可能有利于減緩受影響個(gè)體心血管疾病的進(jìn)展。

　　然而，應(yīng)該指出的是，性別、年齡、吸煙和食用無脂肪魚類等因素顯著改變了所觀察到的關(guān)聯(lián)。

　　“經(jīng)常服用魚油補(bǔ)充劑可能對(duì)心血管疾病的發(fā)展有不同的作用。

　　該研究的作者在新聞發(fā)布會(huì)上說:“需要進(jìn)一步的研究來確定定期使用魚油補(bǔ)充劑的心血管疾病事件發(fā)展和預(yù)后的確切機(jī)制。”-法新社新聞

　　×