一位女士通過仔細購物節省了1000英鎊，她分享了兩個簡單的交換，將她每月的食物賬單減少到100英鎊。來自普雷斯頓的Wassila Zitouni對淘便宜貨并不陌生，她認為“不用花很多錢就能吃到好吃的”。

　　25歲的她從事罪犯管理工作，她通過應用程序尋找免費或打折的食物，并知道如何在當地超市找到最便宜的黃色貼紙。在接受latestdeals網站采訪時。她說:“(我和我的伴侶)一頓飯的平均花費只有1英鎊!

　　“在過去的10年里，我可能在食品店節省了數千美元!我總是在尋找便宜貨、黃色貼紙和免費贈品。我也覺得到處逛逛，找到最劃算的東西很有趣。”

　　在學生時代，瓦西里對自己的財務狀況非常精明，因為她“幾乎沒有錢生活”，并逐漸“欣賞黃色貼紙”。雖然很多人一旦開始賺更多的錢就會放棄節儉的生活方式，但瓦西拉在食品店里仍然在尋找便宜貨。

　　她說:“我發現自從和我的伴侶搬進來以后，我們每個月的飲食預算大約是200英鎊。不過，通過精明的購物，我已經把每月的開銷降到了100英鎊，搬家后剩下的錢都用來買其他東西了。”

　　憑借精明的購物方式，瓦西拉和她的伴侶買得起一棟帶大花園的房子。她還熱衷于避免浪費食物。

　　她說:“今年6月，我只花了75英鎊買黃色貼紙和Too Good To Go購物袋，就夠我們兩個人吃的了!我們也生活在一個食物過剩和浪費的世界，在這個時代，我們看到越來越多的食物銀行和家庭在掙扎，這令人震驚。”

　　據商業**管理公司稱，英國每年扔掉約950萬噸食物*。盡管英國有840萬人生活在食品貧困中。

　　Wassila使用像Olio和Too Good To Go這樣的應用程序，這些應用程序可以在接近銷售日期時“拯救”被丟棄的食物。準備購買這些商品的購物者總是能得到很大的折扣。阿爾迪、莫里森和格里格斯等幾家商店和咖啡連鎖店都參與了這一計劃。

　　她最成功的發現包括一個裝有“大約30個三明治”的Boots袋子，以及一個超市魔法袋，里面有價值79英鎊的新鮮披薩、即食食品、肉類和甜食，僅售3.09英鎊。

　　她不僅節省了買食物的錢，她還以一種精明的方式儲存食物，使它們盡可能長時間保存。瓦西拉建議使用冰箱來延長食物的保質期，她說:“你幾乎可以冷凍任何東西!”

　　她對冰箱的建議也是一個簡單的交換，可以騰出很多額外的空間。她說:“要想最大限度地擴大冰箱空間，儲存黃色貼紙食品，我的首要建議是包裝——扔掉原來的包裝。”

　　“食品包裝是我的頭號敵人。食品包裝的數量是荒謬的。對此，我的建議是把你的東西倒進干凈的冰箱或三明治袋里。這是很好的看到你的冰箱里到底有什么，以及你還剩下多少產品。

　　“如果你不是最好的廚師，并且依賴烹飪說明，你可以在透明袋上寫。我有兩個冰箱，里面裝滿了各種各樣的食物，挑選一些茶品是件令人興奮的事。”

　　瓦西拉說，她的方法節省了她的金錢和時間。通過了解附近超市的時間，她有最大的機會買到便宜貨。

　　她說:“我發現像Heron Foods這樣最好的商店一開業就會減少，所以我在上班的路上拿著黃色貼紙，把它們放在冰箱里。”然后，在接近關門時間的時候，她會再次掃蕩其他大型超市。